高考倒计时100天，深大附中精心筹划了高三年级百日誓师活动，深圳大学附属教育集团总校长、深大附中党委书记刘为基，深大附中副校长边海峰、陈美英、谢芳芳及学校各中层领导，高三年级学生，家长，出席和参加了此次活动。大会由陈美英副校长主持。
活动伊始，边海峰副校长发表讲话，开启百日冲刺的总动员。他强调，人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步。在备战高考的这个关键时刻，同学们一定要全力以赴，朝着理想坚定前行，追光的日子更加璀璨！
回首过去，我们豪情万丈：上届高三高考纯文化类考生特控线达线率93.8%，迈进深圳高中第一梯队前列；我们这一届高三在全省联考、金太阳联考、衡水金卷联考、百师联盟联考等大考中是越来越好，屡创佳绩。展望未来，我们信心满满：我们有深圳大学、深圳市教育局的双重资源，我们有学校上下全力支持，我们有高三全体老师的实力护航，2024年的高考，我们定能不负众望，再创辉煌！
柳青先生说过，人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步。距离高考的最后100天，就是你们人生道路的紧要几步之一！冲刺百日，决胜高考！走好了，你今后的路就会更加宽阔，走得也更加自信！号角已响，如何冲刺？作为校长，我想送给同学们四颗“心”：
一是“青云心”：岁月徒催白髮貌，泥涂不屈青云心。青云心就是拿云心，就是要有远大志向，要志在千里，志在拿云。有一句话说得好：“心有多大，舞台就有多大”。一个人只有确立高远目标、树立远大理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，才能有所作为。因此，同学们要明确自己的高考目标，并把它写在显眼位置，时时提醒自己，时时鞭策自己。
二是“磐石心”。磐石无转移，蒲草韧如丝。身如磐石，才能经历风雨；心如磐石，方能攀登高峰。最后的一百天，是一次冲刺，更是一种升华。我们要培养出坚如磐石的定力，训练出一击即中的能力，磨练成坚持不懈的耐力。科学家卡莱尔说过：“要迎着晨光实干，不要面对晚霞幻想”。我们要做行动派、实干家，逢山开路，遇水搭桥，心无旁骛，全力奔赴，让高三的生活更加热辣滚烫，让追光的日子的更加璀璨闪亮！
三是“自信心”。自信人生二百年，会当水击三千里！世间之事，只有敢想，才能敢做；只有敢做，才能做成。有一位责任心很强的老师，从300多名不求上进的学生中随机选出60人组成了“荣誉班”，并明确告诉每一个同学，他们是因为有发展前途才被挑选出来的。因此，被选上的人都高兴，对未来也有了信心，在日后的学习，能够做到严于律己，持之以恒，最后都能学有所成。其中，有一个就是美籍物理学家、香港科大创始人钱致榕教授。可见，自信是动力的源泉，也是成功的保证。
四是“平常心”。伟哉平常心，光明配日月。高考不仅是知识和能力的考查，也是勇气、干劲和意志力的较量。有机构曾对100位全国各省状元做过调查，高三最后阶段对成绩影响最重要的因素是什么？结果在智力，基础，环境，师资，方法等选项中，心态排在第一。最后100天，英语听说，深圳一模、二模，你们将要面对频繁的考试，不断变化的排名。但请记住，关键时候，心态决定状态。收获成功固然可喜，但不能骄傲，毕竟这不是最后一战；一时失利难免失落，但绝不气馁，因为阳光就在风雨后。我们时终都要保持一颗平常心，相信自己，相信未来。
又是一年春来早，又是一年亮剑时。在深大附中这方沃土上，有校领导的关注支持，有老师的兢兢业业，有同学们的互帮互助一一我们有巩固的后方，再艰巨的战役也一定能凯歌高唱! 100天，这段时间的主人，是学生；高考，这个舞台的主角，还是学生。活动现场，十七八岁的孩子们踌躇满志，立下铮铮誓言，他们要用三年1095天的付出给自己的青春交上满意的答卷，要用最后100天的时间，努力翻山越岭，与好友亲朋顶峰相见。
倒计时100天，孩子们全力以赴，全体高三教师更是铆足干劲，全力支持。高三年级主任张技带领全体高三教师庄严宣誓：
教师代表郭晓光亲切地跟学生们互动，“最后一百次日出月落，我们一起努力！”
一百次日出月落
同学们、同事们：
下午好！
时间啊，白驹过隙，本以为日子还长，转眼就只剩百天了。人生有很多重要时刻节点，但能有几个百天有这么多人陪你一起倒数？我们今天齐聚于此，本身就意义非凡，无比浪漫。
神话学家约瑟夫·坎贝尔在《千面英雄》说，每个英雄都要完成从受到召唤、接受考验、到解除危机等12个步骤。你们现在走到了十二载苦读、艰辛征程的最后一步，经受住这个考验，你们，就成为了真正的英雄。
高考是一场特殊的召唤，没有人能代替你战斗，你得到最多助力却要面对最孤独的厮杀。好在你并非独自穿过旷野，此刻，看看你的四周，在打终极Boss之前，有我们陪着你。多年直面高考的老师就是你最好的战斗伙伴！
这紧张的一百天，怎样度过才好呢？我不想给你们喊口号，聊梦想，未来不必预思量，就说点一个陪伴了你们三年的老师的心里话。
如实学习，如常作息。做到这个，记住以下两句话。
认命与保住西瓜
认命可不是躺平，不是进入Goblin Mode，也不是妄自菲薄，空嗟万事不如人，而是采用斯多葛学派的“控制二分法”— 有些事情是你能控制的，有些事情是你控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。也只关注对你而言最重要的东西。保住西瓜，放弃芝麻。
一个正确的目标设定很重要，而好的战略则是围绕这个合理的目标制定的。别总想逆袭与弯道超车，弯道超车最大的可能性是翻车。不要在这一百天里，过度纠缠难题、挑战短板、不信任老师、胡乱尝试。避免在最好拿分的地方，出现“看不见-看不起-看不懂-做不到”的可怕又可惜的局面。
不要突然改变学习内容或作息模式、不要茫然进入一段感情逃避当下的紧张生活…那些都是芝麻，咱们要保住西瓜——跟住各科老师、重视每日功夫不懈怠，规律作息，养成各科做题的好习惯和好方法。
认真与保持热度
我们都知道二八定律，就是完成百分之八十的任务其实只需要你百分之二十的经力，但是剩下的百分之二十就需要你用百分之八十的精力完成。盛年不重来，一日难再晨。精益求精、追求完美，就需要我们付出百分百的努力。真要有成果，认真的持续的投入才更重要。种一棵树，直到它开花结果。挖一口井，直到它涌出清泉。
这就需要我们保持热度，保证生活和学习的稳定节奏、良好状态和高效率。过度的放松会让人的兴奋程度下降，而比赛和考试这类的事情是需要一些兴奋程度的。我曾遇到过一个很有潜力的学生，临近高考请假一周去旅游，结果既没玩好，也扰乱了正常学习，高考成绩差强人意。再比如，有的同学为了放松，课间或早读晚修看小说，周末疯玩一晚，不要以为放下手机或放下小说，就能轻易放下思绪，纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。过分耗费心力和注意力的娱乐方式还是放一放。断送满怀壮志，只消几个黄昏。
亲爱的同学们，这一百天，跟着学校安排好的时间表行事，该休息休息，该学习学习，七点到校，十一点睡觉...有时候7-11的校园生活，目的不只是长知识，而是维持一种自己习惯的生活和学习方式，直到终点。避免自己总像半块电池一样，动力不足。也避免自己追求浅薄的一时之乐。只有快乐的人生是没有参照的，是倾斜的。人生有味，既在清欢，也在清苦。逃离不如拥抱。
亲爱的同学们，这一百天，珍惜我们深大附中向上的学习环境。成为良好大环境的一部分。染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色也变。这一百天里友爱同学。Queens would fix each other’s crowns.女王们会为对方整理王冠，真正强大的伙伴，互相成就。 这一百天里，信任老师。泰戈尔说：我最后的敬礼要献给那些知道我不完美，却依然爱我的人。你们的老师之于你们而言，就是这样的存在。多求助老师，我们一直在。
亲爱的同学们，珍惜每一天的自己，痴痴的爱自己，坚定的相信自己。贾玲给大家来了个热辣滚烫的励志开年啊。一百天她做到了什么呢？1月4日-4月13日，一百天，她从210斤减到161.7斤，瘦了48.3斤。可是1月31日-2月15日，半个月她一点儿没瘦，还涨了半斤。我们的学习进程也是这样。这一百天上升之路可能是曲折的，可能偶有波折，但是要相信自己每一天都在变化，都在变好，都在进步。我们，终有闪亮结局！
亲爱的同学们，珍惜我们这份百日特权！这是你一生参与的最为宏大、最为重要又最为公平的事儿了。那么多人都在参加高考，所以，它成了社会瞩目的焦点。你作为考生，就拥有了一些隐隐然的特权，比如，不能有人打扰你复习和考试。比如，你参与的竞争会相对公平。比如，考你的问题，会有标准答案，你只要靠勤奋就可以拿到不错的成绩。等等，等等不一而足。而过了高考之后，你会发现，你参与的任何竞争，都不会再有这么高的参与度与关注度。以及，最终的结果可能和你的努力没有什么关系。
亲爱的同学们，珍惜我们的每一分钟！少年易老学难成，一寸光阴不可轻。虽然时间只剩一百天，但如果每天睡觉8小时，吃饭1.5小时，锻炼休息两小时，这样，每天可用来学习的时间有12.5小时，100天就是1250小时，整整75000分钟，这是多么富足可贵的时间！如果都能用来学习，专心致志地学习，卓有成效地学习，那么，奇迹谁都能创造！
多年以后，风穿过山海，你在月光下徘徊，回忆起这100天，你不会记起孤单与漫长，永远陪伴你的是满天星光与一路歌唱。没有白走的路，没有白读的书。让我们用今日的如火如荼，换明日如诗如画。
今天，我的心里话讲完了，可是我和我的同事们，你们的老师，你们最亲爱的朋友，你们最忠诚的战友，爱你们、支持你们、成就你们的一颗心，永不停歇。让我们，再陪你们，看一百次的日出与月升。Love you and wish you all the best. Thank you~
在收到老师、家长的祝福后，刘为基校长和张技级长一起掀开了100天高考倒计时牌，同时百日誓师活动进入到最激动人心的时刻，高三年级每个班一一宣誓。孩子们喊出的每一句誓言都炽热有力，他们那斩钉截铁去开拓、去登顶的状态，全世界都想为之让路。
高三1班宣誓：
灵气勇气朝气三气并存气贯长虹
信心决心恒心三心同在心想事成
高三2班宣誓：
十年磨剑，鹏飞万里遂我心
百日竞渡，乘风破浪展雄风
奋发踔历，一往无前
金榜夺魁，舍我其谁
高三2班，高考必胜
高三年级，深附必胜
高三3班宣誓：
翩若惊鸿 矫若游龙
三载同游 气贯长虹
百日乘风 欣欣向荣
三生万物 傲视群雄
十年磨剑 六月弯弓
三日决战 剑指苍穹
高三4班宣誓：
如果不是一路坦途，我们会披荆斩棘！
如果不能一帆风顺，我们会乘风破浪！
我能！我可以！我一定！全力以赴！
我必将，不留遗憾！
高三5班宣誓：
鹰隼试翼，风尘翕张，
生而无畏，战至终章。
高三6班宣誓：
破釜沉舟百日归，
高考一战终夺魁。
高三7班宣誓：
逐鹿之期，近在咫尺，赴汤蹈火，
为炼真金，我们击节高歌，
我们身向书海，我们齐登龙门。
高三8班宣誓：
挥汗百日，千钧遏重浪。
试锋六月，八班立潮头。
高三9班宣誓：
战百日，向名校进军，酬我十年寒窗；
信自己，圆人生梦想，铸就青春辉煌。
高三10班宣誓：
百日冲刺，我将唤醒所有的潜能，
我将积聚全部的力量，
挑战面前，不畏惧！
挫折面前，不低头！
失败面前，不言弃！
24高考，10班十拿十稳！
24高考，10班志在必得！
高三11班宣誓：
正百日，当书峥嵘岁月
正百日，当哥无悔青春
正百日，当报鸿鹄之志
高三十一班，必将金榜题名
高三12班宣誓：
书声入傍晚，灯明到夜半
吃饭不用碗，知识当米饭
北大北师范，上交上复旦
高三12班，稳坐青云端
世界很大，深附是家。这个家里有意气风发、斗志昂扬的少年，有学识卓荦、勤恳奉献的老师，有体贴信任、爱意满满的家长，有许许多多默默服务的后勤人员，也有更多从这出发、奔向更精彩人生的学姐学长，更有一直关心与支持深大附中的社会人士。
在这个家里，我们所有的努力都是为了给每一位深大附中的孩子提供更广阔的人生舞台，让他们有更充实、更丰富的人生体验。
这就是家，这就是深大附中。